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Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich anerkannte und leicht zu erlernende Entspannungstechnik. Beim Autogenen Training lernen Sie durch die Konzentration auf bestimmte Formelvorsätze, Körper und Seele zu entspannen und die dadurch ausgelösten positiven Veränderungen bewusst wahrzunehmen. Dies führt bei den meisten Menschen zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens: sie werden ruhiger, gelassener und ausgeglichener.
Das Autogene Training gilt in der Medizin als wichtiger Baustein zum Erhalt und zur Wiederherstellung der Gesundheit, es wird also sowohl vorbeugend als auch therapeutisch eingesetzt.
Mittels Autogenem Training kann insbesondere stressbedingten psychosomatischen Krankheiten vorgebeugt werden. Schwierige Alltagssituationen können durch mehr Gelassenheit besser bewältigt werden.
Weitere Anwendungsbereiche sind z.B.
Erlernen Sie das Autogene Training angeleitet durch Frau Dipl.-Psychologin Franziska Sperl (Psychologische Psychotherapeutin) im MediPlaza Gesundheitszentrum Koblenz.
Der Kurs findet jeweils in kleinen Gruppen statt.
Wir bieten Ihnen 8 Termine à 90 Minuten für 120,- EUR. Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten anteilig (z. B. DAK, Techniker Krankenkasse, BARMER GEK, KKH Allianz, IKK Südwest, alle BKKs sowie die Knappschaft). Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne unter Tel. 0261/988 487 -0 zur Verfügung.
Wir würden uns freuen, Sie bald in unserem Kurs begrüßen zu dürfen.
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